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考前焦虑 ? 您和孩子都需要知道


           不知不觉又到了一年一度的考试季,不管是中考还是高考,考验的不单单是孩子,其实更多的是家长,家长的稳在此时显得至关重要。
 
        最近这段时间,咨询考前焦虑的家长又陡然增多,家长们往往是心急如焚,向咨询师倾诉孩子们的种种不是,家庭情况不同,但是反映孩子的状况大同小异,无非是快该考试了,一点都不着急,家长说了很多遍也没有任何的用处,家长为此特别着急,每逢大考,家长往往比孩子还要焦虑得多,家长的这些焦虑,如果不能很好的调整的话,就会影响到孩子。
 
        家长的自身都不稳的情况下,很难对孩子真正起到帮助,自身都是六神无主的状态不起相反的作用就不错了。所以请家长请觉察一下自己,您的状态足够稳吗?
 
虽然孩子看似仍然不太着急,虽然孩子可能在玩游戏,虽然孩子可能在看手机,也仍然要稳住自己,当想发火的时候想一想,您想要的是什么?
 
发完火离您想要的会进还是远?
 
       如果发完火以后不但不会起到好的作用,反而会更糟糕,那么这个火就先别发了,看能不能找到别的有用的方法,如果暂时实在找不到,那就先两害相权取其轻吧!
稳住,不忘初心,做有用的。
 
                                                                                                                     祝福您的孩子顺利通考试
       
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