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连载【咨询笔记】心理咨询真的有用吗?——内耗是一件损人十分自残一万的亏本事
自从被咨询师“打击”之后,我认真反思了很多,开始学着对自己和他人,当然尤其是对自己宽容。
 
李松蔚在知乎里一个回复写过这样一件事。

“08年四川地震,我在灾区邂逅了一位欧洲人道组织过来的专家。

我当时不知为什么对这个话题有兴趣,问她:「像您这样做了很多年心理咨询的人看来,是不是一切邪恶都可以理解?」

当时这位老太太思考了一会儿,回答说,「一切」这个词,她不敢说,但要说「绝大多数」,是可以的。

然后她伸出一根手指,说:她做了三十多年心理咨询,真正邪恶的灵魂,她只见过一个而已。这个人,也是个罪犯。”
 
日常生活里,谈不上理解邪恶,但基本没有什么是不可理喻的。

再不能理解的事情,背后都有你不知道的原因。

这个女生暴躁爱骂人动不动就提分手,那个男生总是害怕直接说出自己的想法以为这样就不会伤人,种种种种。

我们大可以毒舌吐槽,或站在道德制高点妄加评判。

但作为一个个体的人,如何表现,都没错,这样那样的表现,无论是刻意或无意,都没错,所见及合理,必然有导致其所以然的原因。
 
解铃还须系铃人。

所以我们也应当知道,不喜欢自己或别人的某些方面,不是“不要在这样了”,或“我发誓再也不这样了”就能解决的,前面说过了,任何对抗式的主动努力,都将是徒劳。

这里的对抗,除了激烈对抗之外,回避也是对抗的一种表现形式。
 
你对着打着死结的铃铛发脾气,有用吗?

不还得接受就是有个死结这个事实,然后去找到为什么打了个死结,这个死结是个什么结构,才能解开吗。
 
人的生命能量有限。

花费太多的精力在一些事上,自然不再有能力顾及另一些事。

内在的纠结往往比外在的牵绊更消耗能量,做自己喜欢的事十件百件都不嫌多只恨分身乏术时间不够,而心中郁结只需一个便足以把人变成电池空槽的玩偶。

我不知道鼓起勇气去面对自己的心结是那么难,丝毫不像拆撕快递包装,无论包装的多么严实都能在最短时间里干净利落脆地剥囊取物。
 
有一回,我瘫软在咨询室的沙发上,咨询师说,你把太多的精力内耗在心里的某个情结上。

我急着追问,什么情结?咨询师说那我不能说,你得自己发现才能有收获。

靠,又卖关子,又抛出问题让我用理智找到答案吗。
 
分享我的私人内心情结没有意义,重要的是知道,内心的某些情结会严重牵制一个人的精力,成为自己给自己设置的绊脚石,不得轻松。
 
以前我很羡慕那些厉害的女生,勇往直前做自己喜欢的事,永远有用不完的精力,仿佛会发光,正能量爆棚。

现在我知道了,能够有这样的生命状态的人,赢在了起跑线上,他们往往拥有宽容有爱的成长环境,人格完整,自我清晰。
 
你有自在的情结而不自知,光顾着和自己作战了,精疲力竭怎么有力气去看更广的世界?怎么争取你想要的生活?
 

 
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