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建行深圳分行讲座《生活与工作的平衡》

 

2013514,本公司资深EAP讲师郑舒文走进建设银行深圳分行,为信用卡中心的员工开展了名为《生活与工作的平衡》的讲座。生活与工作如何平衡是大多数人最为头疼的一个问题,尤其对于已经成立家庭的人来说,工作一旦忙碌,家庭就必然无法面面俱到,很多家庭矛盾都会与此相关。而据了解,参与本次讲座的学员当中,由很大一部分都已经成家,所以如何平衡两者就显得十分重要了。

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郑舒文老师先用一种新颖的思路——平衡环路,来解释工作与生活发生冲突的关键是时间有限。因此,一旦两者发生冲突,并且无法兼顾的时候,做出适当的选择就非常重要了。郑老师结合实际案例与学员们共同探讨冲突时的处理方式与选择,现场学员你一言,我一语纷纷表达自己的看法和选择,但郑老师强调所有的案例都没有标准答案,只是根据当下的情景做出自己不后悔的选择即可。而为了使学员在发生冲突时能清晰做出选择,郑老师引入一个心理游戏——人生五项,来帮助学员们倾听内心的声音。

此外,郑老师还教给学员很多实用的技巧,如学会说、与上司沟通的技巧、学会运用支持系统以及时间管理的技巧,这些都是平衡工作与生活的过程中的利器。最后,郑老师总结说,无论工作还是生活都是要用心经营,保持工作与生活的动态平衡并没有一劳永逸的法门,需要的是智慧与耐心。

 

 

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