常有人说：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”在母亲节即将到来之际，我们迎来的这十多位美丽大方的女性，恰好就是这样一群内外兼修的人——她们不仅注重外在的优雅，更在意内心的丰盈与成长。
 
在这个快节奏的时代，在手机屏幕占据大多数注意力的日常里，能够静下心来，走进都市阳光，赴一场与自己内心对话的约会，本身就已经是一件很了不起的事。5月9日下午，由徐婷婷老师（心理咨询硕士、国家心理治疗师）带领的“用心爱自己”母亲节曼陀罗心灵疗愈沙龙，在温馨安静的氛围中如期举行。
 
活动伊始，大家在轻柔的音乐中落座，放下手机，卸下“妈妈”“妻子”“职场人”的身份标签，把这段时间完完全全地留给自己。正如活动主题所说——“不用扮演谁，只做你自己。”
 
徐婷婷老师首先为大家分享了曼陀罗绘画的艺术价值，以及它与女性身心健康之间的深层联结。曼陀罗彩绘不仅是一种艺术表达，更是一种心理疗愈的工具。通过色彩与图案的冥想，可以帮助个体达到内心的平静，促进自我认知，缓解焦虑与抑郁情绪，提升心理健康的整体水平。
 
在老师温柔而专业的指引下，参与者们缓缓闭上眼睛，跟随美妙舒缓的音乐进入了一段深度的冥想。大家放空思绪，回归呼吸，与自己最真实的感受待在一起。
 
随后，进入了最令人期待的沉浸式创作环节。每个人拿起画笔，按照自己当下的心情与直觉，在圆形的曼陀罗图案中自由填涂色彩。没有对错，没有评判，只有真诚的表达。在安静的空间里，只有画笔与纸面的沙沙声，以及流淌在空气中的音符。
 
渐渐地，一幅幅独具匠心、色彩斑斓的曼陀罗作品浮现出来。有的温柔淡雅，有的热烈奔放，每一幅画都是创作者内心世界的映照。
 
在分享环节，大家敞开心扉，真诚地讲述自己在绘画过程中的感受与觉察。有人说自己很久没有这样安静地陪伴自己了，有人在色彩中释放了积压已久的情绪，也有人从自己的画里看到了不曾被留意的那一面。现场氛围轻松而热烈，彼此之间的倾听与回应，也带来了深深的共鸣与温暖。
 
活动的尾声，在美妙的音乐中，大家轻声合唱，带着自己的曼陀罗作品和美丽的康乃馨，带着满满的平静与力量，结束了这场两个小时的疗愈之旅。
 
每一位来到现场的女性，都值得被赞美——因为她们愿意在忙碌中停下来，愿意在喧嚣中给自己留一片安静的空间。好好爱自己，才是终身浪漫的开始。
 
期待下一次，再与美好的你相遇。